Dengan 10 juta atau lebih orang dengan artritis, sebagian besar dari mereka akan menderita radang sendi degeneratif. Artritis ini disebut Osteoartritis. Artritis degeneratif terjadi ketika sendi terlalu banyak bekerja, saling bergesekan, mengalami gesekan berlebih, dan perlahan-lahan merosot.
Sebagian besar sendi saling bergesekan, tetapi sendi tulang memiliki lapisan pelindung yang disebut tulang rawan. Tulang rawan ini tidak memiliki pembuluh darah atau saraf sehingga tidak dapat menerima nutrisi secara langsung. Tulang rawan ini berfungsi sebagai bantalan atau bantalan di antara tulang sehingga tulang tidak aus sehingga Anda tidak merasakan sakit.
Tulang rawan tidak boleh aus jika permukaannya tetap dilumasi dengan minyak yang Anda makan. Tetapi jika Anda tidak makan minyak yang tepat atau jumlah yang tepat, maka tulang rawan Anda bisa menjadi kering. Dalam kondisi ini Anda perlahan-lahan akan memperburuk tulang rawan, yang akan menyebabkan radang sendi degeneratif.
Setelah tulang rawan Anda rusak atau digiling, sulit untuk memperbaruinya. Tulang rawan bukanlah jaringan hidup dan tidak menerima makanannya langsung dari pembuluh darah. Ini terdiri dari mukin, albumin dan asam sulfat. Ini menyerap minyak dan nutrisi dengan osmosis.
Osmosis adalah pergerakan minyak dari area konsentrasi minyak tinggi yang melewati membran ke area konsentrasi minyak rendah. Jadi jika tulang rawan kekurangan minyak dan Anda tidak makan minyak, ia perlu meminimalkan gesekan tulang rawan, maka artritis degeneratif akan terjadi seiring waktu.
Makan minyak yang tinggi vitamin D dan yodium adalah apa yang diperlukan untuk kekuatan dan fungsi tulang rawan yang baik. Minyak seperti minyak hati ikan kod sangat ideal sebagai pelumasan untuk fungsi tulang rawan. Minyak ikan adalah minyak yang baik untuk dimakan. Ketika Anda makan minyak ikan cod, minyak ini melewati lapisan sendi ke dalam rongga sendi. Begitu berada di rongga, minyak ini diserap ke dalam tulang rawan melalui osmosis.
Setelah tulang rawan dilumasi dengan benar, ia memiliki elastisitas dan pelumasan sehingga ketika itu bergesekan dengan tulang rawan lainnya sedikit gesekan dan degenerasi tulang rawan terjadi.
Ada proses lain yang dapat mempengaruhi integritas tulang rawan. Kalsium dapat disimpan di tulang dekat tulang rawan dan pecah ke tulang rawan dan memakainya.
Untuk mencegah kondisi ini, kalsium harus disimpan dalam larutan dalam cairan getah bening. Ini dilakukan dengan menjaga keseimbangan diet.
Artritis degeneratif adalah proses di mana tulang rawan pada ujung tulang dalam struktur sendi perlahan-lahan menurun. Degradasi ini terjadi karena kurangnya minyak yang tepat dalam makanan dan melalui penumpukan kalsium dalam sendi tulang. Degenerasi sendi mulai terjadi setelah usia 20 dan dapat berlanjut jika diet yang tepat jika tidak diikuti.
Makan makanan yang tepat untuk mencegah radang sendi degeneratif sulit dilakukan jika Anda dibesarkan makan jenis makanan yang salah. Tetapi sebagai orang dewasa Anda sekarang dapat membuat pilihan apakah Anda akan menderita Osteoartritis ketika Anda bertambah tua dengan makan makanan.
